Indépendants : 6 points pour équilibrer vie pro & vie perso

Selon l’IFOP, la proportion d’actifs estimant que le travail a une place “très importante” dans leur vie est passée de 60 % en 1990 à 21 % en 2022. Cette baisse traduit donc une volonté de profiter davantage de sa vie sociale, amoureuse, familiale et de ses activités extraprofessionnelles qu’auparavant. Pour ce faire, un bon équilibre entre sa vie personnelle et sa vie professionnelle est idéal pour mener une vie heureuse tout en restant motivé.e pour ses projets professionnels. Mais alors, pourquoi l’équilibre vie pro / vie perso est si important ? Quelles sont les astuces pour mieux ajuster cet équilibre ? Réponses dans cet article avec Sequence.

Pourquoi l’équilibre vie pro / vie perso est important ? 

Travailler en tant qu’indépendant n’est pas de tout repos. Entre la réalisation de ses missions, le développement de son activité, la gestion de son administratif et le stress lié aux revenus incertains, les indépendants sont soumis à une anxiété constante. Selon l’Institut de la Veille Sanitaire, 480 000 actifs sont en souffrance psychologique liée à leur travail. Ainsi, il convient de trouver le juste équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle afin de garder le contrôle sur sa vie, rester heureux.se et épanoui.e dans ses projets, quels qu’ils soient.

Un autre aspect important de l’équilibre vie pro / vie perso réside dans la durabilité de votre activité. En effet, si vous êtes fatigué.e après 1 an et demi d’activité, vous ne pourrez pas soutenir le rythme pendant des années et ainsi développer votre entreprise sur le long terme. Or, l’entrepreneuriat est un jeu qui se joue sur la durée. 

Enfin, l’équilibre entre sa vie personnelle et sa vie professionnelle améliore la productivité d’un entrepreneur. Oui oui ! Avec plus de repos et de satisfaction personnelle, l’indépendant est capable d’une meilleure prise de recul, de prendre les bonnes décisions et de garder sa motivation sur le long terme.

6 astuces pour mieux équilibrer vie professionnelle et vie personnelle

Bien que garder un équilibre sain entre le travail et sa vie personnelle n’est pas simple, tout indépendant peut mettre en place des mesures dans son quotidien pour améliorer sa satisfaction personnelle et garder sa motivation à long terme. Organisation, environnement de travail, prendre des pauses et lâcher prise, voici le programme des conseils de Sequence. Découvrez-les plus en détail.

1 - Déterminer ses heures de travail 

Définir des horaires de travail réalistes et déterminés est la première chose à faire. Ces horaires comprennent à la fois les missions pour ses clients ou le fonctionnement de son activité, mais aussi la consultation de ses emails et de ses notifications professionnelles. Privilégiez de travailler aux mêmes horaires tous les jours pour établir une véritable routine de travail. 

Personne n’impose le 8h-18h traditionnel en entreprise. Vous pouvez donc définir les horaires qui s’adaptent le plus à votre rythme, vos activités extraprofessionnelles et votre énergie. Si vous êtes matinal.e, définissez vos périodes créatives et productives lors des premières heures de la journée et pensez à finir plus tôt vos journées. L’inverse est aussi valable pour les couche-tard.

2 - Planifier des activités le week-end

Travailler le week-end peut être tentant pour les freelances et les chefs d’entreprise. Néanmoins, ces périodes de pause sont essentielles pour tenir sur le long terme. Le samedi et le dimanche sont consacrés à recharger vos batteries, vos activités extraprofessionnelles et profiter de votre vie sociale. Respecter ses périodes de repos, c’est respecter sa vie personnelle mais aussi revenir plus en forme le lundi. 

Pensez donc à planifier des activités le week-end afin d’éviter de penser à vos missions professionnelles. Ces périodes de repos peuvent aussi être un excellent moment pour s’inspirer en participant à des expositions, des activités associatives ou simplement lire un livre.

3 - Travailler dans un environnement dédié à la vie professionnelle

Tout le monde n’a pas la chance d’avoir un bureau à son domicile ou de pouvoir se rendre dans un coworking. Si tel est le cas, séparez donc bien vos activités professionnelles et votre vie personnelle. Lorsque vous êtes au bureau, vous travaillez. Pour vos autres activités, vous pouvez le faire à la maison ou dans un autre lieu. 

Si vous n’avez ni bureau ni coworking, dédiez une table ou un coin chez vous à votre activité professionnelle. Lorsque vous vous asseyez à cette table, vous travaillez sur votre entreprise. Lorsque vous n’y êtes plus, vous coupez avec le monde professionnel et vous retournez à votre vie personnelle.  

4 - Prendre soin de soi

Repensez à la raison pour laquelle vous vous êtes lancé.e dans votre aventure entrepreneuriale. Peut-être était-ce pour la liberté, pour être aligné.e avec votre activité professionnelle, pour profiter d’horaires différents… Nous avons tous tendance à oublier pourquoi nous avons démarré. Or, c’est l’une des raisons d’être heureux.se dans son activité professionnelle. 

Restez toujours épanoui.e dans votre activité en prenant du plaisir dans vos missions. Si certaines tâches ne vous plaisent pas, trouvez un moyen de vous en débarrasser. L’un des moyens peut être de commencer à déléguer… 

5 - Déléguer les tâches chronophages 

Certaines tâches peuvent vite prendre une place importante dans votre quotidien sans véritablement vous apporter de la satisfaction. C’est le signe d’arrêter de les effectuer et de les déléguer. De nombreux indépendants subissent une charge administrative et ont du mal à suivre le paiement de leurs factures, leurs fournisseurs et l’état de leur activité dans son ensemble. Optez pour Sequence pour automatiser toutes ces tâches administratives sans plus-value pour le développement de votre entreprise et pourtant si importantes. 

Avec Sequence, vous vous assurez de respecter toutes les règles fiscales suisses, d’obtenir en un coup d’œil l’état de santé de votre entreprise, de relancer automatiquement les impayés et de gérer la relation avec vos fournisseurs. Bref, l’outil simple pour automatiser ses tâches administratives et récupérer du temps chaque semaine à consacrer sur le cœur de son activité. 

6 - Savoir dire “non”

Enfin, protégez vos journées et votre équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle en apprenant à dire non. 

Non aux appels tardifs qui vont ruiner votre soirée.

Non à votre ami qui veut faire de vous un.e babysitter un jeudi après-midi.

Non à la réponse d’un email le vendredi soir à 21 h. 

En plus de gagner du temps, vous apprenez à vos clients et à votre entourage à respecter votre temps. 

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